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リストマーク ★Nanka 3月4月クラス日程 

2017年03月07日 ()
皆様こんにちは
最近わたくし40度近い熱出ました。毒が出たのか体軽っ!たまの熱出しは良いものですね
さてさて踊ってさらに毒出し!
春ですライブありです!
3月と4月のクラス日程です!

■3月日程■

★3月12日(日)
15:30〜17:00ダンス
17:15〜18:45ドラム
六会公民館 ホール

★3月26日(日)
15:30〜17:00ダンス
17:15〜18:45ドラム
六会公民館 ホール

■4月日程■

★4月9日(日)
15:30〜17:00ダンス
17:15〜18:45ドラム
村岡公民館 文化室

●4月15日(土)●
★わたね市ライブ@syoku-yabo農園
ライブ参加者募集しまーす!

★4月29日(土)
15:30〜17:00ダンス
17:15〜18:45ドラム
六会公民館 ホール
…………………………………

4月にライブありまーす(^^)
自然豊かな場所での野外イベントです、ライブメンバー募集します!

3月からちょこちょこ練習会して挑みましょう!楽しみましょう!

詳細はFacebookにて書き込みます
Facebookやってなくて、興味あるかたはメールにてお伝えしますので是非是非ご連絡ください


ではでは


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[2017.03.07(Tue) 16:33] Nankaクラス情報◆コメントを書く(0) 見る▼Trackback(0)
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リストマーク 2月12日クラスお疲れ様でした! 

2017年02月14日 ()
12日ワーク参加された皆様お疲れ様でした!

今回はシンテ
ひさびさにしゃがむ振りがあったから、
筋肉痛来てるかたもおられるかと思われます!

シンテのダンスは太鼓のリズムと体の動きがピタッとあってるのが感じやすく私的に踊ってて楽しい大好きなリズム
今回の振りは太鼓とのユニゾンもあり
なかなか盛り沢山な内容となっております


そんなにスピードも速くなるリズムじゃないので、体をた~っぷり使って踊れます
がしかし、
体の中からた~っぷり動かして踊らなかったら太鼓のテンポよりも早くステップ踏んじゃったり、、、太鼓と共に踊れません
体の先っぽで踊らず胸で踊ることを是非是非楽しんでください

そそ、今回は最後の振りが皆様苦戦されていましたね
ステップはできるけど手がつくとできなくなっちゃう♨とか、
前の振りからスムーズに入れない♨
ってかんじでしたね
次回はゆっく~りやってみて、振りのつなぎもやってみましょう!

次回は~
かなり日があいちゃいますね(・ω・)
あいちゃうから練習会でもしたい気もしますが、、、する?
とりあえず次回は3月12日(日)15:30から六会ホールで踊ります!
一緒に踊っていただけたら嬉しいっす
お待ちしておりまーす!

ではでは!


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[2017.02.14(Tue) 21:06] Nankaクラス情報◆コメントを書く(0) 見る▼Trackback(0)
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リストマーク ★Nanka3月クラス日程★ 

2017年02月09日 ()
皆様こんにちは
今日こちら雪が降りました
こんな寒い時季には踊って笑って体の中からホットホット♨ついでに体温も上げて免疫力もアップでございます

ではでは3月のクラス日程です

■3月日程■

★3月12日(日)
15:30〜17:00ダンス
17:15〜18:45ドラム
六会公民館 ホール

★3月26日(日)
15:30〜17:00ダンス
17:15〜18:45ドラム
六会公民館 ホール

2月の最終クラスは12日(日)です
3月クラスまで1ヶ月程あきますので
スカッとしたいかたは是非是非いらしてくださいませ~◎

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[2017.02.09(Thu) 15:42] Nankaクラス情報◆コメントを書く(0) 見る▼Trackback(0)
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リストマーク 2月5日クラスお疲れ様でした! 

2017年02月07日 ()
2月5日クラス参加された皆様
お疲れ様でした!

さてさてSokoソコ
いかがだったでしょうか

ソコはドゥンドゥンのメロディーとステップがあってるのが分かりやすいから
テンポも乱れす踊りやすいんじゃないかしらと~思います

太鼓のテンポがゆっくりだとダンスが急ぎがちになったり、速いと間に合わなかったりしますが
きっとそれは振りを手と足で振りをなぞっているだけだからです

余分な力は抜いて、常に体の中心で縦のリズムでノリながら踊ると太鼓のテンポにぴったり寄り添って素敵に踊れるはず♪
ダンスは手先と足先だけで踊らず体の中心から踊ってくださいね(^^)


そんなこんなでソコの回はおしまい。
次回のリズムは体をゆったりたっぷり使って踊れるシンテに決定しやした!
12日(日)15:30から六会ホールで踊ります

チラッとリクエストありましたマネは
安ちゃんが来れる時にビシバシやります!!!覚悟おし!


ではでは!

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ハエをパチンッ!






[2017.02.07(Tue) 13:24] Nankaクラス情報◆コメントを書く(0) 見る▼Trackback(0)
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リストマーク 1月29日クラスお疲れ様でした! 

2017年01月31日 ()
29日クラス参加された皆様
お疲れ様でした!

今年最初のリズムSokoソコ
今回の振りは腕を振り回す振りが勢揃いでございます

腕を大きく回す振りってのには
必ず頭(首)の動きも連動してついてきます

頭の動きは振りを派手に見せます
アフリカンダンスがカッコ良く見えるか、もしくわ田舎臭くみえちゃうのかは結構頭の動きがポイントになってくるんじゃないかな~って思ったりします。


ステップと手の動きができてきたら、頭の動きもレッツトライ!
頭の動きは無理に上げようとすると痛めちゃうしダメです。力は抜いて、上げるとゆうより、腕を回すと同時に下がった頭を元に戻す感じ。


踊りに慣れてきたかたは
是非是非自分の振りに頭の動きをプラスしてレベルアップしてみてください‼
次回は頭の動きもピックアップしてやってみますね♥


ではでは
次回は2月5日(日)15:30から六会ホール
インフルなどなどウイルス達に負けないよう腕を回しまくり汗かきまくりましょう!

20170131155831391.jpg


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[2017.01.31(Tue) 15:59] Nankaクラス情報◆コメントを書く(0) 見る▼Trackback(0)
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リストマーク 1月22日クラスお疲れ様でした 

2017年01月24日 ()
新年一発目クラス参加された皆様
お疲れ様でした!

さてさて
2017年も始まりましたNankaNanka

今年からはアップも ちとリニューアル★
私が以前から秘かに勝手に
「アフリカンってここの動きがポイントだわ」っなんて思ってた動きを追加してみたりしました。

なかなか地味~に難しかったでしょ(笑)
お風呂とかで是非やってみてください
やればやるほど動いてきます

バストアップ&背肉がおちること間違いなし!とか言ってみたりします



体幹でリズムをとる練習って地味だし難しいけど、 振りが格好良く見えるか見えないかのカギはそこにあると思っております

そんな私もまだまだです。
一緒にダンスに磨きをかけまひょ!

そんなわけで改めましまて!
今年もよろしくお願いします!!!


★次回は29日(日)15:30六会ホールで踊ります お時間と体調の合う方は是非是非踊りにいらしてください

今年も皆様と笑って踊れる時間を楽しみにしております


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[2017.01.24(Tue) 10:27] 未分類◆コメントを書く(0) 見る▼Trackback(0)
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リストマーク 2017★1月·2月クラス日程 

2017年01月11日 ()
あけましておめでとうございます!
皆様にとって心躍り踊る素敵な一年でありますように

さてさて
正月でなまった体を目覚めさせるにもってこいのアフリカンダンス!
お久し振りにいかがです?
1月&2月の日程です!


■1月日程■
(✳今年から時間が15:30からとなります)

★1月22日(日)
15:30〜17:00ダンス
17:15〜18:45ドラム
六会公民館 ホール

★1月29日(日)
15:30〜17:00ダンス
17:15〜18:45ドラム
六会公民館 ホール


■2月日程■

★2月5日(日)
15:30〜17:00ダンス
17:15〜18:45ドラム
六会公民館 ホール

★2月12日(日)
15:30〜17:00ダンス
17:15〜18:45ドラム
六会公民館 ホール


皆様と太鼓の音で繋がれる時間を今年もたくさんつくっていきたいと思っております

今年もよろしくお願いします!

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[2017.01.11(Wed) 21:49] Nankaクラス情報◆コメントを書く(2) 見る▼Trackback(0)
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COMMENT

はじめまして。 by かわはら
はじめまして。

更新お待ちしていました。
全くの初心者ですが、以前から興味があり時々チェックさせていただいていました。
体験希望です。よろしくお願いします。

Re: はじめまして。 by Nanka-Nanka
かわはらさん
コメントありがとうございます!
体調と予定の合うひがありましたら
是非是非いらしてください!

お会いできるのを楽しみにしてなえおります!

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リストマーク 今年もありがとうございました! 

2016年12月21日 ()
NankaNanka今年最終クラスも
笑顔で終えることができました


私がこのように楽しく踊れるのも
一緒に踊ってくださる皆様と
いつも私の発言に苦笑いしながら
愛情たっぷりな音を奏でてくれる
ドラマー陣&娘達のおかげです。


産休明けても
一緒にアフリカンしてくださった皆さんに
心から感謝しております。


産休明けクラスは忘れられません。
ありがとうございました



とにかくがむしゃらだった2016年
無事にクラスとイベントを終えるので精一杯でした。視野が狭いぞっ!周子!


んだば来年は!!!2017年はっっ!!
もっと踊るぞ!!
やっぱり踊るんかい!

とゆうのも、自分だけの快楽に走らず
皆さんとアフリカンの楽しみをじっくり味わえる、噛めば噛むほど味が出るような
「硬めのイカ」
の様なクラスを目指していきたいと思っております

Nankaクラスのライブや
他との合同練習会もぶっこみ、
いろんな繋がりもつくっていいきたいでっす!
お付き合いいただけたら幸いです!!



長くなりましたが、
皆様
全部ひっくるめて
ありがとうございました~!!
来年もよろしくお願いしまーす!!!!



しゅうこ

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[2016.12.21(Wed) 10:16] Nankaクラス情報◆コメントを書く(0) 見る▼Trackback(0)
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リストマーク 12月3日クラスお疲れ様でした! 

2016年12月05日 ()
3日クラス参加された皆さま
お疲れ様でした!

踊りに踊った3日クラス!
みなさんの汗がいいかんじで流れてましたね(^^)

1回目2回目と受けていただいてるかた~!ティリバのノリがつかめてきてるご様子!!!素敵でした!
リズムをきざみつつのダンスができてて、前回より体が気持ちよく踊れたんじゃないかな?

一つ一つの振りは違えど体に流れてるリズムは常に一緒 最初から最後まで体が止まることはありません そこを意識して踊るとグッとダンスが良くなると思います


私事ですが
4日も練習会で踊りまくりました
15分程度の休憩はさみ3時間!踊った~!

長い時間踊ると気づくんですが
疲れの向こう側にはハイがあるんですね。
ランナーズハイならぬ
ダンサーズハイ。
ドラマーにもあるみたいです
ドラマーズハイ。

ダンスでハイになりたい方は是非是非練習会に御越しくださいまし(^_^)v

ではでは
次回は17日(土)11:30から六会ホール
年末最後クラス!
踊り納めでございます!
張り切ってまいります!

お時間合う方
是非是非一緒に納めましょ!



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あ!
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[2016.12.05(Mon) 20:58] Nankaクラス情報◆コメントを書く(0) 見る▼Trackback(0)
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リストマーク 11月26日クラスお疲れ様でした! 

2016年11月28日 ()
26日クラス参加された皆さま

お疲れ様でした!

さてさて始まりましたティリバ
今回は5振り!わたし汗出まくりました

踊った方はお察しのとおり
ティリバは、速いです!
太鼓のノリがぐいぐいっと前ノリ
速いからこそティリバ独特の太鼓のグルーヴがでるんだと思います

ダンサーさんは速いリズムには重心低めで望みましょう。
そして足のステップも大事ですが~
もっと大事なのが体の内のリズムをとにかく刻むこと!
胸でリズムをとる感じです

今回はシンプルな振りが多いと思いますが~シンプルだからこそ体の中の部分でダンスしてカッコ良く!

そこんとこを意識して踊っていただけたら、今まで動いていなかった胸やお尻も動いてきて、いつもより数倍体が気持ちよく踊れるんじゃないかなっと思います(^^)


バレースタイルのように複雑な振りも楽しいですが、
やっぱり私はシンプル イズ ザ ベスト
好きなんです、、好きなんだもの。。。


さぁーて
次回は3日(土)11:30から
お久しぶりです長後です~ホールですぅ
お待ちしております 

4日には片瀬ホールでダダン祭(練習会)もあるよ
お時間合う方は是非是非~


ではでは


びょ~ん
201611281213030b7.jpg






[2016.11.28(Mon) 12:17] Nankaクラス情報◆コメントを書く(0) 見る▼Trackback(0)
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